新潟市民はマイカー移動の割合が高く、平均歩数も国の目標値を下回っています。健康づくりのため、気軽に始められるウオーキングに取り組んでみませんか。ウオーキング自主グループに参加したい人は、健康福祉課へ問い合わせてください。
問い合わせ　健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2350)

活動日　毎月第3月曜日
活動範囲　山の下周辺 (雨天時は新潟みなとトンネル)

活動日　毎月第4木曜日
活動範囲　区内・市内
(雨天時は新潟みなとトンネル)

活動日　毎月第3火曜日
活動範囲　下山周辺
(雨天時は新潟みなとトンネル)

活動日　毎月第3水曜日
活動範囲　木戸周辺
(雨天時と冬期は東総合スポーツセンター内)

活動日　毎月第4月曜日
(祝日・休日の場合は第5月曜日)
活動範囲　大形周辺

活動日　毎月第2金曜日
活動範囲　石山周辺・区外

活動日　毎月第1火曜日、第3金曜日
活動範囲　石山周辺・区外

ウオーキングや体重の記録、健康診断受診などでアプリ(アプリ名「グッピーヘルスケア」)にポイントが貯まります。ポイントは県内の地域協力店(飲食店、温泉など)が提供するサービスや特典と交換することができます。
楽しみながら運動や健康づくりに取り組んでみませんか。
利用方法など、詳しくは新潟県ホームページに掲載しています。
問い合わせ　新潟県スポーツ課(電話：025-280-5626)

健康診断の結果、健康手帳のある人はお持ちください。
申し込み　5日(火曜)は石山地域保健福祉センター(電話：025-250-2901)、19日(火曜)は健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

日時　4月5日(火曜) 午後1時から2時30分
会場　石山地域保健福祉センター
内容　ラジオ体操、血圧・体組成測定など
対象・定員　先着15人
申し込み　同センター(電話：025-250-2901)

日時　4月21日(木曜) 午後1時から2時15分
会場　木戸健康センター
内容　歯科健診、お口の健康相談
対象・定員　母子健康手帳の交付を受けた妊婦先着39人
持ち物　母子健康手帳、妊婦歯科健診受診票
申し込み　3月23日(水曜)から電話で市役所コールセンター(電話：025-243-4894)

当日は検温をしてお越しください。

会場　木戸健康センター
対象・定員　東区在住の妊婦各回先着13人(配偶者やパートナーは参加できません)

1. 令和4年5月から6月出産予定者
2. 令和4年6月から7月出産予定者

持ち物　母子健康手帳、筆記用具
申し込み　電話で健康福祉課健康増進係(電話：025-250-2340)

7日(木曜)は栄養士と歯科衛生士による相談あり、21日(木曜)は栄養士による相談あり
持ち物　母子健康手帳、バスタオル
申し込み　7日(木曜)は石山地域保健福祉センター　(電話：025-250-2901)、21日(木曜)は健康福祉課地域保健福祉担当(電話：025-250-2370)

問い合わせ　健康福祉課健康増進係
(電話：025-250-2340)

対象者には案内を送付します。 フッ化物塗布希望者は料金1,020円が必要です。

対象者には案内を送付します。超音波検査料2,800円が必要です。

寺山1653(寺山公園内)　電話：025-250-5207
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　水曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から3年生
お問い合わせはこちら

日時　4月5日(火曜) 午前10時から11時30分
内容　転勤などで新潟暮らしを始めたばかりのママのおしゃべり会
申し込み　当日直接会場

日時　4月12日(火曜) 午前10時から11時30分
内容　主にプレママ、0歳から小学3年生の子どもの保護者の自由なおしゃべり会
申し込み　当日直接会場

日時　4月14日(木曜) 午前10時30分から11時30分
内容　赤ちゃんと保護者のスキンシップ(オイルの使用なし)　※父親の参加可
対象・定員　2カ月からおおむね12カ月までの乳児と保護者先着8組
参加費　親子一組500円
持ち物　バスタオル、飲み物　
申し込み　電話で同施設

日時　4月15日(金曜) 午前10時15分から11時30分
内容　ふれあい遊び、リズム遊びなど
対象・定員　7カ月から12カ月の乳児と保護者先着20組
申し込み　電話で同施設

下木戸1-4-1(区役所庁舎2階)　電話：025-250-2395
開設時間　午前9時から午後6時
休館日　第1・第3月曜日(祝日の場合は翌平日)　4月は4日(月曜)、18日(月曜)休館
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生・2年生
お問い合わせはこちら

日時　4月12日(火曜) 午後1時30分から2時30分
内容　赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら体を動かす
対象・定員　3カ月から5カ月(首すわりから寝返り頃)の乳児と母親先着6組(父親も参加可)
参加費　親子一組500円
申し込み　電話または直接同施設

日時　4月15日(金曜) 午後1時30分から2時30分
会場　東区プラザ
内容　マッサージを通して赤ちゃんとのスキンシップを楽しむ
対象・定員　2カ月から7カ月の乳児と母親先着5組(初参加に限る)
参加費　親子一組500円　
申し込み　電話または直接同施設

日時　4月17日(日曜) 午前10時から11時15分
会場　東区プラザ
内容　助産師の話、発育測定、個別相談
対象・定員　1歳未満の乳児と保護者先着5組
申し込み　電話または直接同施設

日時　4月26日(火曜) 午後1時30分から2時30分
内容　産後の母親が赤ちゃんと一緒に参加できるヨガエクササイズ
対象・定員　1歳未満の乳児と母親先着6組
参加費　親子一組500円
申し込み　電話または直接同施設

日時　5月6日から27日の毎週金曜日(4回連続講座)午後1時30分から3時30分
会場　東区プラザ
内容　初めて赤ちゃんを育てている母親のためのプログラム(仲間づくり、親子の絆づくり、育児の学びについての講座)
対象・定員　令和3年12月から令和4年2月生まれの乳児と母親先着10組(東区在住に限る)
申し込み　電話または直接同施設

日時　5月10日から6月14日の毎週火曜日(6回連続講座)午前10時から正午
会場　東区プラザ
内容　参加者同士でテーマを決めてグループワークをする
対象・定員　8カ月から3歳の子どもの母親で、原則全日程参加可能な人先着10人
保育あり(要申し込み、先着10人)
申し込み　電話または直接同施設

牡丹山1-33-23　電話：025-279-2113
開設時間　午前9時から午後6時(日曜・祝日は午後5時)
休館日　月曜日(祝日の場合は翌平日)
対象・定員　就学前児と保護者、小学1年生から中学3年生
お問い合わせはこちら

日時　4月8日(金曜) 午後4時30分から5時
内容　スタンプアート
申し込み　当日直接会場

日時　4月12日(火曜) 午前10時30分から11時
内容　親子で工作(てがたdeこいのぼり)
対象・定員　0歳から就学前児と保護者
申し込み　当日直接会場

日時　4月27日(水曜) 午後4時から5時
内容　マットや跳び箱を使って体を動かす
対象・定員　小学1年生から6年生先着10人
持ち物　汗を拭くタオル、飲み物
申し込み　電話または直接同施設

日時　休館日を除く毎日午前9時から午後6時(日曜、祝日は午後5時まで)
内容　自由に宿題や勉強をする(分からないところは教えます)
対象・定員　小学1年生から中学3年生
持ち物　勉強したい教材
申し込み　当日直接会場

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