問い合わせ　健康福祉課　電話：025-372-6375

■南区役所
日時　8月20日（火曜）
受け付け　午前9時から午前11時半
内容　健康相談（禁煙相談も可）
持ち物　直近の健康診断の結果（なくても相談可能）
申し込み　健康福祉課　電話：025-372-6385

■白根健康福祉センター
日時　8月8日（木曜）
申し込み　7月24日（水曜）から8月6日（火曜）市役所コールセンター　電話：025-243-4894
●ステップ離乳食
受け付け　午前9時45分から午前10時
対象・定員　生後6カ月以降で2回食、3回食に進もうとしている赤ちゃんの保育者（先着25人）
内容　離乳食の2回食、3回食の進め方と試食（講話は1時間程度）
持ち物　母子健康手帳
●はじめての離乳食
受け付け　午後1時45分から午後2時
対象・定員　生後4カ月から5カ月ころの赤ちゃんの保育者（先着20人）
内容　離乳食の進め方と試食（講話は1時間程度）
持ち物　母子健康手帳、バスタオル

■白根健康福祉センター
日時　7月25日（木曜）
受け付け　午前9時40分から午前10時
対象・定員　1歳6カ月前後のお子さんの保育者（先着15人）
内容　栄養士による幼児期の食生活の講話と試食（講話は1時間半程度）
持ち物　母子健康手帳（保育希望者は着替えなど）
その他　保育あり
申し込み　7月24日（水曜）までに健康福祉課　電話：025-372-6385

■味方健康センター
日時　7月25日、8月22日（木曜）
■白根健康福祉センター
日時　8月8日（木曜）
■月潟健康センター
日時　8月30日（金曜）
受け付け　午前9時半から午前11時
対象・定員　乳幼児の保育者
内容　身体計測、保健師・助産師・栄養士による相談。白根健康福祉センターは歯科衛生士による相談あり
持ち物　母子健康手帳

■白根健康福祉センター
日時　7月24日（水曜）
受け付け　午後1時から同45分
持ち物　母子健康手帳

8月1日（木曜）＝1歳誕生歯科健診
8月7日（水曜）＝1歳6カ月児健診
8月9日（金曜）＝3歳児健診
※1歳誕生歯科健診後に「ブックスタート（読み聞かせと絵本のプレゼント）」を実施

地域の交流や助け合い、支え合いを推進する拠点として地域の茶の間を運営する団体に助成しています。助成金を活用し、高齢者や子育て中の親子、障がいのある人、多世代での交流など、地域での交流の輪を広げてみませんか。
対象は、市内に主たる活動拠点がある団体です。営利や趣味的な活動を主な目的とした団体は対象外です。

◇は3年以内に開催頻度を週1回に移行するための事業計画書の提出が必要
◆は、立ち上げ経費として上限200,000円の助成もあり

問い合わせ　健康福祉課　電話：025-372-6320

今月の食材は「そら豆」です。名前の由来のとおり空に向かって成長する話を聞いたり、さやから豆を出したり、給食で食べたりしました。お客さまを招いた集会ではそら豆クイズをしました。「これは何の花？」「どんな栄養があるのかな？」子どもたちも一緒に考え、楽しみ、盛り上がりました。

新潟市では脳卒中などの脳血管疾患や胃がんによる死亡率が高いことが大きな健康課題となっています。これらの生活習慣病予防のためには「減塩」が重要なポイントですが、毎日の食事を「薄味で我慢する」ことは長続きしません。
そこで今回はおいしく簡単に継続できる「乳和食」という新しい減塩方法を紹介します。「牛乳・乳製品のうまみとコクを利用して和食の食塩量を減らし不足しがちなカルシウム摂取量も増やせる」一石二鳥の方法です。牛乳臭さは残りませんので、ぜひ一度試してください。

＜ミルクみそ基本配合＞
　みそ…大さじ1と2分の1
　牛乳…大さじ1と2分の1
水…600シーシー
かつお節削り節…10グラム（お茶パックに入れておく）
ねぎ（小口切り）…30グラム
木綿豆腐…200グラム
なめこ…100グラム

みその量はいつもの半分でOK
牛乳とみその割合は1対1で

1. みそと牛乳をしっかり混ぜ合わせておく。
2. 豆腐は1.5センチ角に切り水気を切っておく。なめこはさっと洗って水気を切っておく。
3. なべに分量の水を沸かし、かつお節を入れフツフツしてきたら豆腐・ねぎ・なめこを加えて煮る。
4. かつお節をしっかり絞って取り出し、1を加えて火を止める。

1人分の栄養価
エネルギー　61キロカロリー
カルシウム　58ミリグラム
塩分　0.5グラム

問い合わせ　健康福祉課　電話：025-372－6375

日時　8月4日（日曜）1.午前9時から午前11時半　2.午後1時から午後3時半
内容　職員と一緒に図書館の仕事を体験。
対象・定員　小学4年生から6年生各回先着4人
申し込み　7月24日（水曜）午前10時から同館

日時　8月20日（火曜）午前11時から正午
内容　一枚の紙からとびだすノート（ポップアップノート）を作ります。
対象・定員　小学生先着5名
申し込み　7月24日（水曜）午前10時から同館

BookPack（図書館の団体貸出制度）とは、学校や地域の集まり、会社などに図書館資料の貸し出しをする制度です。

新潟市内で活動している団体（学校、PTA、放課後児童クラブ、保育園、幼稚園、自治会、福祉施設、ボランティアグループ、会社、商店など）

●来館し、申込書に記入してください。
●団体が確認できる書類（会則、規約など）を持参してください。

【冊数】100冊まで
【期間】1カ月間　※貸出期間の延長はできません
【借りられる資料】図書・雑誌

図書館セレクト　要望に応じて図書館司書が本を用意します。（テーマ別セットもあります）
お客様セレクト　来館して自分で棚から選んで借ります。
問い合わせ　白根図書館　電話：025-372－5510

6月26日に第3回南区自治協議会が開催されました。
「図書館の団体貸出について」などの説明がありました。詳しい会議の内容は、区ホームページに掲載するほか、地域生活センターなどの公共施設で閲覧できます。

日時　7月31日（水曜）午後3時から
会場　南区役所4階講堂
傍聴　定員10人
問い合わせ　地域総務課　電話：025-372-6605

---

---

---