市報にいがた 令和3年9月19日 2751号 情報ひろば
最終更新日：2021年9月19日
健康寿命を延ばそう 9月は食生活改善普及月間
生活習慣病の予防には食生活と運動が大きく関係し、中でも食生活の改善が重要です。
減塩を意識し、主食・主菜・副菜をそろえてバランス良く食べ、健康寿命を延ばしましょう。
問い合わせ 健康増進課（電話：025-212-8166）
食推さん
自宅で過ごす時間が増えた人も多いと思います。 この機会に食生活を見直してみませんか。
食生活改善普及運動とは
食生活の改善の重要性を広め、伝えていく運動です。
新潟市では「食生活改善推進委員」と連携して同運動を実施しています。同委員は通称「食推さん」と呼ばれるボランティアで、「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンにさまざまな活動を行っています。
食推さんが考案したレシピを「新潟市公式クックパッド」で公開中
主な内容
- 小学校や中学校での食育料理教室
- 生活習慣病予防を学ぶ料理教室
- 料理のレシピ開発 ほか
食生活を改善するためのポイント
- 食事をおいしく、バランス良く
- 毎日プラス1皿の野菜
- おいしく減塩1日マイナス2グラム
- 毎日の暮らしにwith（ウィズ）ミルク
※出典：厚生労働省ホームページ
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